재활의학과전문의 김진철 원장과 함께하는
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거북목과 일자목 탈출하기
안녕하십니까, BB재활의학과 원장 김진철입니다. 오늘은 일자목과 거북목에 대해서 제가 말씀드리려고 하는데 최근 들어서 특히나 사무직으로 일하시는 분들이 목 통증 어깨 통증 그다음으로 등 통증 그 외에 추가적으로 두통 때문에 병원에 오시는 분들이 많으셔서 이 문제에 대해서 어떻게 생각을 하고 대처를 해야 할 지에 대해서 제가 간단한 설명 좀 드릴게요.
1. 거북목과 일자목 어떻게 다른가요?
2. 자가 진단하는 방법이 있나요?
3. 나타나는 각종 통증이나 증상에 따른 치료법은?
4. 평소 생활습관이나 자세, 기타 운동요법이 있다면?
일자목 및 거북목에 의해서 반복적인 목 통증을 가지고 계신 분들이 보통은 병원을 잘 방문하지 않고 치료 시기를 놓치는 경우가 많았어요. 일하시는 직장인분들이 이 통증이 많이 발생할 수밖에 없는데 많은 분들이 어쩔 수 없지, 일하는데 이런 통증이 유발될 수밖에 없지 라고 해서 그냥 넘기시는 경우가 많습니다. 하지만 경추 목 통증이 반복되시는 분들은 추후에 경추디스크에 인한 증상으로까지 발생할 수 있기 때문에 혹시라도 내가 너무 반복적인 목 통증이나 두통 증상이 있다고 하면 병원 한번 방문하셔서 간단한 진찰을 통해 진단받으실 수 있기 때문에 병원 방문을 꼭 추천해 드리고 싶습니다.
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