거북목 증후군은 똑바로 선 자세를 측면에서 봤을 때, 정상적인 인간의 경추는 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 형태를 이루고 있습니다.
하지만 거북목 증후군이라면 정상적인 C자 형태가 사라지고 일자,
심한 경우 역 C자 형태가 나타나 마치 거북이 목처럼 보이는 것을 말합니다.
이가 들면 퇴행성 변화로 목과 척추의 근육이 없어지면서 거북목이 잘 생기지만, 요즘에는 스마트폰이나 컴퓨터의 많은 사용이 원인이 되고 있습니다.
그 외 흉추나 요추의 변형 등 목뼈나 척추 자체의 문제인 경우도 있지만 바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아 있거나 생활하는 것이 제일 큰 원인입니다.
즉 장시간 바르지 못한 자세로 운전을 하거나 구부정하게 서서 바르지 못한 자세로 일을 한다든지, 혹은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등을
장시간 하는 경우 무의식적으로 머리가 앞으로 숙여지는데, 이러한 자세로 오랫동안 사용하게 되면 거북목이 생깁니다.
스마트폰,PC등을 사용할 때 무심코 취하게 되는 잘못된 자세를 오래 유지하게 될 경우 거북목을 유발하는 원인이 되며, 자세 교정 등 많은 노력에도 일상생활에 통증이 있거나
어떤 동작을 했을 때 통증이 다시 나타난다면 단순 목의 문제가 아닌 다른 문제도 함께 있을 수 있기 때문에 병원에 내원하여 더 전문적인 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
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